Foto: fra åbne kilder
Livet uden en partner kan være lige så levende, rigt og fuldt, som det er i et parforhold
Der er stadig en myte i samfundet om, at livet uden et par er “ufuldstændigt”, og at lykken kræver, at man er i et forhold. Hvis man er alene, er der noget galt. Men det er en misforståelse. Lykken afhænger ikke af stemplet i passet eller status som “i et forhold”. Livscoach Vitaliy Kursik fortalte RBC-Ukraine Life Coach Vitaliy Kursik, om en person kan være lykkelig uden en partner, og hvordan man kan fylde sit liv med mening.
Hvordan kan du fylde dit liv med mening og glæde, selv om du ikke har en partner i nærheden?
Elsk tid alene med dig selv
Ensomhed og ensomhed er to forskellige ting. Lær at nyde tiden med dig selv.
“Det er en mulighed for at forstå dine egne ønsker, at lytte til dig selv og at gøre ting, der virkelig giver dig glæde”, siger eksperten.
Fokus er på dig
Faktisk er dit livs centrum ikke i den anden person, men i dig selv. Når presset om at “have brug for, at nogen er der” forsvinder, giver du plads til dig selv.
Find noget, du brænder for
Hobbyer, karrierer, kreativitet, rejser – det kan alt sammen være en kilde til glæde og inspiration. Det er vigtigt, at livet ikke drejer sig om forventningerne til et forhold, men har mening i sig selv.
“I et parforhold er man ofte nødt til at sætte det, man er interesseret i, på pause. Det behøver ikke at ske med magt, men man er nødt til at regne med den anden person. Når man er alene, er der en chance for endelig at forfølge noget, man har udskudt i lang tid,” tilføjer coachen.
Opbyg dybe sociale forbindelser
Lykke handler ikke kun om romantiske forhold. Det handler også om venskaber, interessefællesskaber og socialt samvær med familien. Omgiv dig med mennesker, som du er interesseret i og har det godt med.
“Nogle gange giver tætte forhold til venner og familie mere varme end romantiske forhold”, siger eksperten.
Arbejd med selvværd
Hvis du føler, at du ikke er noget værd uden din partner, er det værd at undersøge, hvor den tanke kommer fra. Lykkelige forhold skabes, når man føler sig selvtilstrækkelig.
Giv dig selv lov til at nyde livet nu
Mange mennesker udskyder glæden “til senere”: rejser – når der er nogen at rejse med, romantiske middage – kun som par, nye oplevelser – når den “rigtige” person er fundet.
Definer, hvad lykke er for dig
Glem, hvad film, sociale netværk og bekendte pålægger dig. Måske ligger din lykke i frihed eller i fred og ro. Eller i kreativitet, som ingen andre end du forstår. Find “din lykke”.
Hvad med at leve fuldt ud nu?
Livet uden en partner kan være lige så lyst, rigt og fuldt, som det er i et parforhold. Det vigtigste er ikke at vente på, at nogen skal gøre dig lykkelig, men at lære at skabe lykken selv.
“Hvis du føler, at du kæmper for at finde mening uden et forhold, kan det være en undskyldning for at grave dybere ned i dine indre overbevisninger. Coaching vil hjælpe dig med at se på situationen fra den anden side og se, at den virkelige lykke er inden i dig,” opsummerer Vitaly Kursik.
