Foto: fra offentlige kilder
At bo i nærheden af en hund har videnskabeligt beviste sundheds- og sjælelige fordele
Den person, der har en hund boende ved siden af sig, får en masse “frynsegoder” ud af det. Som den erfarne hundetræner Adrienne Farricelli siger på Paradepets, giver hunde os diskret uvurderlige daglige fordele, som ikke kan købes for penge, og som vi ofte ikke engang lægger mærke til.
Han nævnte 10 “gaver”, som vi modtager fra vores hund på daglig basis.
1. Hunde øger oxytocinniveauet
Forskning har vist, at når du interagerer med eller klapper en hund, frigiver menneskekroppen oxytocin, et hormon, der er kendt for sin rolle i forældre-barn-bånd, socialisering og stressreduktion. På grund af disse mange fordele er det også kendt som “kærlighedshormonet”.
Udskillelsen af oxytocin indikerer, at mennesker føler samme kærlighed til deres hunde, som de gør til familiemedlemmer. Denne hormonelle stigning har flere fordele: lavere niveauer af kortisol (et stresshormon), lavere hjerterytme og øget følelse af tillid og følelsesmæssig forbindelse.
2. Hunde sænker blodtrykket
Ældre mennesker udvikler ofte hypertension – højt blodtryk. Men en hund kan redde situationen. Undersøgelser har vist, at kæledyr ændrer vores opfattelse af negative omstændigheder og hjælper os med at se dem som mindre stressende, hvilket igen kan bremse udviklingen af forhøjet blodtryk.
I en undersøgelse medførte tilstedeværelsen af en hund et fald i både det systoliske og diastoliske blodtryk. Det tyder på, at det at have en hund i nærheden kan være en effektiv supplerende metode til at sænke blodtrykket og reducere risikoen for at dø af hjerte-kar-sygdomme.
3. Hunde holder dig i bedre form
Undersøgelser viser, at folk, der har en hund, er mere fysisk aktive end dem, der ikke har. Det vil sige, at hunde får dig til at bevæge dig, hvilket betyder, at de holder dig i god form, selv når du ikke ønsker det.
Denne ekstra aktivitet hjælper med at kontrollere vægten, forbedrer hjerte-kar-sundheden og reducerer risikoen for diabetes.
4. Hunde aflæser dit humør og dine følelser
Mange mennesker er villige til at betale meget for at blive hørt og forstået. Men din hund gør det gratis.
Ifølge undersøgelsen har hunde en fantastisk evne til at modtage følelsesmæssig information fra mennesker gennem både lyd og billede og til at skelne den som positiv eller negativ. Det giver dem mulighed for effektivt at genkende den følelsesmæssige betydning af menneskelige udtryk.
På grund af denne evne kan hunde genkende, når du er ked af det, og opfange dit humør som en følelsesmæssig radar. Det er, som om din vovse siger: “Hej, jeg er lige her, og jeg forstår dig!”.
5. Hunde står vagt
Du er måske irriteret over din hunds gøen, men set fra dens synspunkt er den dit hyperpilot-sikkerhedskamera, som beskytter dig, din familie og dit hjem mod potentielle indtrængere og rovdyr. Uanset om det er et bud, en jogger med mistænkelig kropsholdning eller et blad, der blafrer lidt for mistænkeligt, så har din hund styr på det hele, selv om du ikke lægger mærke til det.
Uanset om man kan lide det eller ej, har mange hunde en naturlig tendens til at holde øje med alt omkring dem. Selv de mindste indendørs hunde tager denne vagthundsrolle meget alvorligt.
6. Hunde giver ubetinget accept
Det er noget, vi ofte tager for givet: Din hund er ligeglad med, at du har sprunget et bad over, er i pyjamas hele dagen eller på fjerde dag spiser rester fra køleskabet.
Din hund er det eneste væsen, der synes, at du er perfekt.
7. Hunde husker dine rutiner bedre, end du gør
Du har måske et smartwatch, men din hund har et indbygget indre ur, som ved præcis, hvornår det er tid til at spise, gå tur eller gå i seng, og det behøver ikke opladning, synkronisering eller softwareopdateringer.
Hundes evne til at forudse begivenheder er blevet bekræftet af forskning. Selvom hunde ikke kigger på deres ure som mennesker, er de i stand til at lære at forudsige tidsintervaller baseret på bestemte signaler.
8. Hunde hjælper dig med at nyde øjeblikket
Hunde er mestre i at være til stede. De tænker ikke over, hvad der skete i går, eller hvad der kan gå galt i morgen. De er her for at lære os en værdifuld lektie: Sæt farten ned, træk vejret og bare vær til stede her og nu.
9. Hunde opmuntrer dig
Alle ved, at hunde kan hjælpe med at styrke moralen hos mennesker og børn på hospitaler, men deres gavnlige virkninger er ikke begrænset til patienterne.
Flere undersøgelser har vist, at der er betydeligt færre depressioner blandt hundeejere sammenlignet med dem, der ikke har hund. Et stærkt bånd mellem ejer og hund spillede en væsentlig rolle i at sænke antallet af depressioner.
10. Hunde sørger for, at du aldrig er ensom
Når huset er stille, telefonen er tavs, og alle, du kender, har travlt, er det kun din hund, der er der for dig. Hendes konstante tilstedeværelse er trøstende på en måde, som vi ikke helt kan forstå – indtil hun en dag forsvinder. Når halsbåndet og snoren ligger ved døren, bare fordi der ikke er andre til at gå tur med ham.
Siden er ikke sikker! Alle dine data er i fare: adgangskoder, browserhistorik, personlige fotos, bankkort og andre personlige data vil blive brugt af angribere.
