Foto: fra offentlige kilder
Hjertesvigt er en svækkelse af hjertets evne til at pumpe blod.
Hjertesvigt er en stille dræber, som det tager år at udvikle, og som ofte først viser symptomer, når det er for sent. Heldigvis er der en nem måde at tjekke, om du er i risikogruppen. Denne 10-sekunders test hjælper dig med at tjekke din tilstand, forklarer Strona Zdrowia.
Sådan laver du en test derhjemme
Det er en enkel måling, som du selv kan foretage på bare 10 sekunder. Interessant nok kan denne test være en bedre indikator for risikoen for hjertesvigt end det populære BMI.
Selv om fedme og højt BMI har været forbundet med hjerterisiko i årevis, har forskere fundet ud af, at nøglefaktoren kan være, hvor fedtet lagres, ikke bare mængden af fedt.
Dr. Amra Juich fra Lunds Universitet forklarer, at BMI ikke tager højde for fordelingen af fedtvæv. I mellemtiden er visceralt fedt (det fedt, der ophobes omkring maven) særligt farligt, fordi det omgiver de indre organer og forringer deres funktion.
Hvordan vurderer man risikoen for hjertesvigt?
Du skal blot måle din taljeomkreds og dividere den med din højde (WHtR – waist-to-height ratio), hvilket ikke tager mere end 10 sekunder. Resultatet bør være mindre end 0,5.
Hvis det er højere, er det værd at konsultere din læge – især hvis det ledsages af andre risikofaktorer som diabetes, forhøjet blodtryk eller fysisk inaktivitet.
Undersøgelsen, som blev præsenteret på European Society of Cardiology Congress, fulgte næsten 1.800 mennesker i 12 år. De fandt ud af, at personer med et højere talje-højde-forhold havde op til tre gange større risiko for at udvikle hjertesvigt – uanset om de havde et højt BMI eller ej.
Hvad er symptomerne på hjertesvigt?
Hjertesvigt er en svækkelse af hjertets evne til at pumpe blod. Med tiden kan det føre til åndenød, kronisk træthed, hævelser og i ekstreme tilfælde døden. Det er vigtigt at bemærke, at sygdommen ofte udvikler sig langsomt, så tidlig opdagelse af symptomer kan være afgørende for at forhindre sygdommen i at udvikle sig.
Siden er ikke sikker! Alle dine data er i fare: adgangskoder, browserhistorik, personlige fotos, bankkort og andre personlige data vil blive brugt af angribere.
