Ifølge forskere og søvneksperter kan det skabe et ideelt miljø for udviklingen af støvmider, hvis man reder sengen umiddelbart efter at være vågnet, rapporterer Channel 24 med henvisning til Real Simple. Hvad de truer med, og hvornår det er bedre at rengøre sengen, fortæller vi mere om.
Hvornår du ikke skal skifte dit sengelinned: vigtige undtagelser
Hvorfor du ikke skal rede din seng på én gang
Støvmider lever af døde hudceller og kan lide fugtige, varme steder. Derfor er din seng – efter et par timers søvn – det perfekte miljø for dem at leve i. En gennemsnitlig person mister op til 500 milliliter sved om natten, og denne fugt absorberes af lagnerne og madrassen.
Ved at dække sengen til, så snart vi vågner, skaber vi faktisk en varm, fugtig fælde, hvor miderne kan yngle i fred. Mens en åben seng lader tekstilerne tørre ud, hvilket gør det vanskeligt for disse mikroorganismer at overleve.
Hvordan støvmider påvirker helbredet
Selvom miderne ikke selv bider eller gør direkte skade, kan deres produkter (fæces og kropsrester) forårsage allergiske reaktioner som løbende næse, nys, tåreflåd og forværrede astmasymptomer. Dette gælder især for mennesker, der er overfølsomme over for allergener.
Det er bedre ikke at rede sengen på én gang / Photo by Freepik
Hvornår man skal rede sengen
Eksperter anbefaler, at man lader sengen stå udækket i mindst 30 minutter. Det er tid nok til, at overskydende fugt kan fordampe, hvilket fremmer udviklingen af allergener.
For endnu bedre resultater anbefales det:
- at åbne et vindue eller tænde for en ventilator;
- træk tæpper og lagner tilbage for at forbedre luftcirkulationen;
- ventilér soveværelset.
Hvis en pænt redt seng om morgenen er dit symbol på orden og en god start på dagen, behøver du ikke at opgive denne vane. Bare gør det 30 til 60 minutter efter, at du er vågnet.
På den måde kombinerer du nytte og komfort – sengen vil se godt ud, og miderne vil ikke slå sig ned der.
I øvrigt kan gammelt sengelinned genbruges til praktiske ideer til hjemmet.
