Foto: fra offentlige kilder
Ifølge lægen er det enkelt at indarbejde citron i din kost – bare pres en hel citron i et glas vand hver dag.
Læge Saurabh Sethi, der er uddannet fra Harvard University og specialist i gastroenterologi, delte et simpelt flyhack, som ifølge ham visuelt kan “fjerne” år fra dit udseende. Hvad vi helt præcist taler om, fortæller RBC-Ukraine med henvisning til lægens TikTok.
Hvad skal man drikke for unge?
Dr. Sethi anbefaler at tilsætte en skive citron til vandet hver dag og hævder, at det kan fjerne tydelige tegn på ældning. I sit råd foreslog den 42-årige læge, at det at drikke vand med citron konsekvent i en måned kunne være en naturlig ungdomseliksir.
Han sagde, at citroner indeholder mange gavnlige planteforbindelser.
“Citroner er fyldt med 30 forskellige gavnlige planteforbindelser. Friskpresset citronsaft er den bedste, fordi den ikke er blevet pasteuriseret, så den bevarer flere næringsstoffer,” sagde eksperten.”
På grund af deres naturlige surhedsgrad forbedrer citroner optagelsen af mineraler, især jern. Disse frugter er også en fremragende kilde til C-vitamin, som understøtter kollagenproduktionen og er afgørende for sund hud, led og bindevæv.
Selv om citronvand ikke er en ubegrænset kilde til ungdommelighed, kan det fremme en sundere, glødende teint, der kan få dig til at se yngre ud.
Hvis du har svært ved at indtage nok væske i løbet af dagen, kan citron i vandet hjælpe dig med at nyde drikken mere og opmuntre dig til at nå dine mål. National Health Service (NHS) anbefaler, at man drikker 6-8 glas væske, helst vand, om dagen.
Ifølge lægen er det nemt at indarbejde citron i sin kost – man skal bare presse en hel citron i et glas vand hver dag.
Er citron velegnet til alle?
De fleste mennesker kan trygt indtage citron i moderate mængder, men nogle kan lide af allergi eller bivirkninger.
Citronvand kan forværre dine symptomer, da det er en syre, så det er bedst at undgå at drikke det dagligt eller kun bruge en lille mængde. Det høje syreindhold i citroner kan også erodere tandemaljen over tid, især hvis de er en fast del af din kost, hvilket fører til følsomhed og skader.
Siden er ikke sikker! Alle dine data er i fare: adgangskoder, browserhistorik, personlige fotos, bankkort og andre personlige data vil blive brugt af angribere.
