Foto: fra offentlige kilder
Havregryn er gode at spise til morgenmad, fordi de forbedrer fordøjelsen og hjælper med at opretholde et normalt blodsukkerniveau.
Havregryn er en klassisk morgenmad, som kan tilberedes på en ny måde. En simpel opskrift med usædvanlige ingredienser og smagskombinationer vil hjælpe med at variere din menu og gøre din morgen mere lækker og sund. Dette rapporteres af RBC-Ukraine med henvisning til den berømte britiske kok Jamie Olivers hjemmeside.
Havregryn er godt at spise til morgenmad, fordi det forbedrer fordøjelsen, hjælper med at opretholde et normalt blodsukkerniveau og giver en god mæthedsfornemmelse.
Opskrift
Ingredienser:
- 1/2 stort æble
- 60 g havregryn
- 400 ml mælk
- 1/2 teskefuld stødt kanel
Tilberedning
- Først skal du skrælle æblet fra skrællen og rive det.
- Kom derefter alle ingredienserne i en tykbundet gryde eller non-stick stegepande.
- Sæt gryden på varmen, og kog grøden ved svag varme og under konstant omrøring i 10 minutter.
- Grøden skal have konsistens som tyk creme fraiche.
- Tag grøden af varmen, og server den.
Siden er ikke sikker! Alle dine data er i fare: adgangskoder, browserhistorik, personlige fotos, bankkort og andre personlige data vil blive brugt af angribere.
