Foto: fra åbne kilder
Når du giver slip på den “følelsesmæssige bagage”, kan du opleve betydelig fysisk og følelsesmæssig lindring
Når vi ikke kan håndtere følelser eller psykologiske traumer, når de opstår, bliver de til “bagage”, som påvirker vores fysiske og mentale sundhed.
Theworkoutwitch-siden forklarede, hvordan ubearbejdede følelser, traumer og stress opbygges i vores kroppe, uden at vi selv er klar over det.
Akkumulerede traumer kan manifestere sig i en række fysiske symptomer:
- Langvarig fysisk smerte;
- Hormonel ubalance;
- Mavesmerter og tarmproblemer;
- Hyppig hovedpine;
- Søvnproblemer;
- Smerter i brystet;
- Kroniske muskelspændinger;
- Angst og panikanfald.
Smerter i en bestemt del af kroppen kan være tegn på en række forskellige følelsesmæssige problemer:
- Hoved og nakke: tegn på mental overbelastning;
- Kæbe: vrede og manglende evne til at udtrykke sine egne følelser;
- Skuldre og nakke: langvarig stress og en følelse af forpligtelse;
- Håndled: tegn på overanstrengelse og udbrændthed;
- Hals: vanskeligheder med kommunikation og med at udtrykke egne følelser;
- Bryst og hjerte: følelsesmæssig stress i forbindelse med sorg eller tristhed;
- Mave og tarme: frygt og angst, der fører til fødevareoverfølsomhed;
- Bækken: giftige relationer og uforløste traumer.
Den gode nyhed er, at du har mulighed for at frigøre mange års stress og ophobede traumer på bare 30 dage. En af de mest effektive måder er gennem somatiske øvelser. De fremmer fysisk og følelsesmæssig frigørelse og hjælper med at forløse lagrede og ophobede traumer.
Når du giver slip på “følelsesmæssig bagage”, kan du opleve betydelig fysisk og følelsesmæssig lindring. Det er vigtigt at huske, at din krop er dit hjem, og ligesom du gør rent i dit hjem, skal du regelmæssigt “rense ud” og give slip på stress og følelsesmæssig bagage. Det vil være nøglen til din fysiske og mentale sundhed.
Siden er ikke sikker! Alle dine data er i fare: adgangskoder, browserhistorik, personlige fotos, bankkort og andre personlige data vil blive brugt af angribere.
